驚異の自己ベスト！ ～板橋Cityマラソン

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3月18日（日）行われました板橋Cityマラソンに出場。
宣言通り、自己ベストタイムが出せました。
なんと今までの自己ベストを12分以上も縮める
3時間47分！
最初から最後までほとんどペースが落ちませんでした。
一番の決め手はフォームを変えたこと。
前々日の日経新聞に載っていたランニング特集
「前足部から着地する裸足ラン走法」
でヒントを得てぶっつけで試してみました。すると・・・
速い速い！　速すぎるほどのペースで走れてしまうので、
前半抑えるのが大変でした。
後半スタミナが切れなかったのは普段の走り込みのおかげです。
今回は結構準備しました。
地道な練習と大胆な工夫・・・あっ！　仕事と一緒だ。

私の今季のマラソンはこれで終了。
これからはゴルフです！